1.Kaua e tango i nga wa maha, ka mau ranei, he maha nga mahi mai i te retina ki te arotahi ka mutu ka piki ake te tohu.
2.mehemea ka kitea e koe kaore e taea e nga mohiti te whakatutuki i nga whakaritenga tirohanga, me tere koe ki te whakahaere i tetahi whakamatautau matakite me te whakatika i te tohu o te myopia, whakakapi i nga arotahi e tika ana, me te tirotiro auau.
3.mehemea ka whakatakotoria nga karaihe ki runga i te tepu, kaua e hangai te mata o te mata o te arotahi ki te papamahi, kia kore ai e pakaru.Kaua e waiho nga mohiti ki te ra tika, ki tetahi mea whakamahana ranei hei aukati i te rerekee me te memenge.
4.ko te panui noa Ko te koki o te tangata he 40 nga nekehanga.Ko te tikanga, ko te titiro tika ki te mata rorohiko he koki koretake, no reira ka ngawari te ngenge, te mamae o nga kanohi, tae noa ki te mahunga.Tikanga whakapai ake: Me whakatika te teitei o te nohoanga me te Koki o te mata rorohiko kia noho te waenganui o te mata i waenga i te 7 me te 10 nga nekehanga i raro i o tatou kanohi.
5.Ko nga tangata, he ahua ngawari, kaore e tika kia mau mohiti.Ko te mau mohiti he mea tika mo te rauropi ngawari na te mea kaore koe e kite marama i tawhiti, engari kaore koe e hiahia ki te mau mohiti ina titiro koe ki nga mea tata penei i te panui.I tua atu, i roto i te tikanga ki te tuku i te ngenge kanohi , mahi atu omaoma hauora kanohi.Ma te kaha iti, ka taea te arai i te myopia.
Wā tuku: Hune-08-2023